『アスタリフトドリンクコラーゲン10000』の口コミをみてみると「全然効果が出なかった」「お肌の調子はまるで変わらなかった」なんて悪評を少なからずみかけます。
それでも全体的には評価が高いコラーゲンドリンクなので、
効果を実感できなかった方は、飲み方に問題があると思ったほうがいいかもしれません。
ここではドリンクコラーゲン10000の効果を飛躍的に高める飲み方のポイントをお教えしちゃいます。私が実際にやってみて効果的だったと感じた方法だけご紹介しています。
夜寝る30分ぐらい前に飲んであげること
コラーゲンは摂取タイミングがすごく大事だと言われているんです。
最もおすすめなのは、夜寝る30分前です。これは22時〜0時の間に成長ホルモンが分泌され、お肌の修復機能が高まると言われているからです。
この時間帯に眠りにつく人が多いため、夜寝る前がおすすめということになるんですね。寝る前は副交感神経が優位になり、腸の働きが活発になり、栄養分が吸収されやすくなると言われているので、美容成分を摂取するのに一番向いている時間帯だそうです。
マリンコラーゲンなので1本あたり47Kcalと低カロリーで、また、コラーゲンドリンクに配合されがちなカフェインが配合されていませんので、夜寝る前に飲んであげても眠りが浅くなるなどの心配がないです。「夜寝る前に飲んでください」と言っているようなものなのです。
ビタミンCやアミノ酸と一緒に飲んであげると吉
コラーゲンは、吸収されても生成されないと意味がない美容成分だと言われています。このことを知らない方がとても多いんですよね。
コラーゲンの生成をサポートしてくれるのがビタミンCやアミノ酸なので、これらの成分と一緒に摂ってあげるとより変化を感じることができるかもしれません。
ただし、配合成分にはビタミンCが一応配合されているということなので、あまり過剰に摂らなくても大丈夫だと思います。ビタミンCは過剰摂取するとお肌の老化の原因となる活性酸素が逆に増えてしまうと言われているからです。
また、ビタミンCの過剰摂取は下痢を引き起こす可能性も指摘されていたりするので摂取し過ぎにはむしろ注意しましょう。そう考えると、アミノ酸系の飲料や粉末状のサプリメントと一緒に摂ってあげるのが理想的かもしれません。
炭酸水やミネラルウォーターで希釈するのもあり
基本的にはそのまま飲んでいただければいいのですが、1本分はちょっと多いと感じる場合は、希釈（薄めて）飲むのもありかなと思います。
例えば、炭酸水は便秘を解消させるのに効果的だと言われています。腸の調子はお肌に直接反映されるので、便秘が解消されるだけでお肌の調子も上向きになったりします。炭酸水は疲労回復にもいいと言われているので、睡眠の質を高めるのにも一役買ってくれます。睡眠がとれないとお肌が荒れやすくなる方にもおすすめできるわけですね。
味が濃くて苦手な方はミネラルウォーターで割ってあげれば、味が薄くなり、より飲みやすくなるでしょう。味が気に入らないときにやってみるといいです。
